Записи с меткой «махамудра»
Осевое растягивание, бандха и махамудра
13.01.2009 | 
Автор: Пятый тип движения позвоночника — осевое растягивание — представляет собой одновременное выпрямление как первичных, так и вторичных изгибов. Другими словами, уменьшается изгиб шейного, грудного и поясничного отделов, в результате чего длина позвоночника увеличивается. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Изучение движений позвоночника | 
Метки: йога, махамудра, нагрузка на позвоночник, стхира | 
Нет комментариев »